肥満   近藤友一

この頃肥満気味です。食べるものが美味しい。特にご飯が美味しいのです。しかし体重を気にしてお腹いっぱい食べるのを我慢しています。そうすると余計食べたい気持ちが起こるのです。

以前買った運動器具を使いもう一度体を鍛えています。減量とゴルフの飛距離を伸ばすためですが3日やっては3日お休みといった状態です。やらないよりマシと思い朝起きて運動、会社から帰って運動と頑張っています。ジムにも通っています。でもなかなか体重が落ちません。

腹筋のマシーンですが、真面目にやると1週間くらいで少しお腹の筋肉がしまったように感じます。が、その後気がゆるんでしまい元通りになります。また始めています。

これは足を両側に開いて足の筋肉を鍛えるものです。先日NHKの番組の中で股関節を柔らかくするとゴルフの飛距離が伸びるという番組がありました。ドライバーを打つ前に股関節の運動をすると10~20ヤードくらい伸びるというのです。年齢と共にボールの飛距離が落ちている私にとっては夢のような話です。早速それからは股関節の運動を一生懸命しています。ちなみにこのマシーンもゴルフに行く前は一生懸命やっています。

でも飛距離は伸びません。・・・・・

あきらめずに頑張ります!

近藤建設工業 近藤友一